O YOGA

O Yoga Primordial , com mais de 6.000 anos (quando havia apenas – Um Yoga, nos primórdios o Yoga chamava-se Sámkhya - sem as perdas de potência e sem simplificações modernas), preservado nos últimos milénios nos Himalaias da Índia, e com vestígios mais antigos no Vale do Hindu, ensinado por Shiva / Rudra / Manu (supõe-se que remonte a entre 9.500 a 11.500 anos, de acordo com as recentes descobertas sub-aquáticas do Golfo de Cambaia, da mítica Cidade de Duarka, vítima dos degelos e inundações da 2ª fase do final da Idade do Gelo), o Yoga Sámkhya , contém e propõe três grandes aspectos:

1 – uma forte base Ética , de auto responsabilidade e Fraterna (Yama e Niyama);

2 – o Desenvolvimento Excepcional do ser Humano em todas as suas facetas positivas, de forma integral e sempre em Harmonia, através do constante trabalho em cada Aula – Mahá Sádhaná (em 13 Anga, ou partes), com as suas 13 Disciplinas Técnicas : 

      1. Dhyána (Samyama) / Samádhi – Meditação / Iluminação , pelo controlo da frequência das ondas mentais; 

      2. Pránáyáma – Exercícios respiratórios de influência energética e neuro-vegetativa; 

      3. Ásana – Posições psicobiofísicas; 

      4. Yoganidrá – Técnicas do relaxamento físico, emocional e mental; 

      5. Kriyá – Tonificação e limpeza orgânica; 

      6. Mantra – Domínio dos sons, da vibração e da Harmonia / Kírtana – Sons extroversores; 

      7. Jápa Tala – Sons cadenciados concentradores; 

      8. Jápa Shesha – Sons contínuos Elevadores; 

      9. Bandha – Dinamizações musculares e neuro-endócrinas; 

      10. Yantra – Símbolos concentradores de efeito psicossomático; 

      11. Pújá – Retribuição energética; 

      12. Mudrá – Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos; 

      13. Mánasika – Mentalização, fortalecimento da vontade, e projecção da consciência.

- e com as suas 7 disciplinas secundárias (num total de 20), e as matérias complementares (Sámkhya, Samskrta / Sânscrito, Chakra, Sat Sanga, Sat Chakra, Sháshtra, Grandes Mestres Mundiais, Mauna, Nyása, Shákta, Alimentação, etc.), em que o Filósofo praticante aplicará constantemente no dia-a-dia o que aprendeu no Áshrama (local de prática), e onde o longo percurso - a Via - deve estar sempre em sintonia com o Grandioso Fim ,

3 - o atingir do Samádhi (Iluminação) – Suprema Consciência Intelectiva Humano-Cósmica.

 - yig - Yoga significa juntar (ou ligar), da raiz Yuj (leia yudj) = jugo; diz-se “o Youga” (como Iodo).