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VISITAS DESDE 01/01/2008 [28.691]  |
YOGA PARA CRIANÇAS - Balaki Ganesha
O Yoga é reconhecido como uma prática ao alcance de todos, independentemente da idade, no entanto, cremos que é na infância que esta se deve iniciar para podermos aproveitar as potencialidades inerentes à própria criança. Na sociedade actual as crianças encontram-se sujeitas a uma estimulação excessiva própria da vida moderna, horários demasiado preenchidos, pressão e competição escolar, factores que contribuem para aumentar a ansiedade, dispersão, falta de atenção e concentração.  As Disciplinas Técnicas do Yoga-Sámkhya (o poderoso e sapiente Yoga primordial, com mais de 6000 anos de existência, anterior à perda da potência que os sucessivos desmembramentos do Yoga causaram), respeitam princípios no que diz respeito à manutenção e formação deste ser tão especial em transformação e desenvolvimento que é a criança:
O Yoga Sámkhya dispõe de 13 Disciplinas Técnicas para o desenvolvimento total do ser humano. Com as crianças utilizamos 11 Disciplinas Técnicas aplicáveis a este grupo etário uma vez que ainda se encontram em crescimento e maturação (por exemplo, Ásana: posições psicobiofísicas, Pránáyáma: exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa, Dhyána: concentração e meditação pelo controlo de frequência das ondas mentais, Yoganidrá: técnicas de relaxamento físico, emocional e mental, Kriyá: tonificação e limpeza orgânica e Kírtana: domínio de sons extroversores e da Harmonia). Assim, dando resposta a todas estas dimensões da pessoa da criança, a abrangência do Yoga permite a transição para uma vida mais harmoniosa, mais agradável e em pleno exercício da cidadania, onde a competição é substituída pela colaboração, o stress pelo humor e o amor do poder pelo poder do amor.
O Yoga ajuda a criança a caminhar com maior consciência e segurança, oferecendo-lhe a possibilidade de conviver com o melhor de si própria, ensinando-lhe a harmonizar as suas energias, proporcionar-lhe um FUTURO RISONHO e FELIZ. Dr.ª Rosa Xufre - Educadora de Infância. Licenciada em Educação Especial - Curso de Estudos Superiores Especializados em Educação Especial. Opção principal: problemas intelectuais, motores e dificuldades multiplas. 3ºAno do Curso de Prática Psicomotora, vertente Educação, Reeducação e Terapia. Professora de Yoga desde 1983, tendo como Mestre Jorge Veiga e Castro. Professora de Yoga para crianças há 21 anos. Directora do Departamento do Yoga para Crianças da Confederação Portuguesa do Yoga. Curso de Formação de Professores do Yoga para Crianças   Dr.ª Rosa Xufre - Directora do Departamento do Yoga para Crianças 
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